Ketika dalam perkuliahan dosen sudah memberikan tugas dalam jangka waktu 2 minggu di mana ada beberapa tahap yang dilakukan misal nya , pencarian data, pengolahan data , analisis dan menarik hipotesa . Mahasiswa A mengerjakan nya dengan tepat dan Mahasiswa B mengatakan " aku mengerjakan nanti aja ah , masih ada waktu" . Seiring waktu berjalan Mahasiswa A mengerjakan Tugas sesuai dengan alur kerja yang di saran kan dosen, Tetapi mahasiswa B hanya chatting, sleeping, dating, eating, playing and doing noting.

Kenapa sih kita menunda pekerjaan ?mengapa tidak jarang kita menemukan diri kita sendiri mengatakan " besok aja", "nunggu mood dulu ah " atau " males ah nanti masih ada waktu ". Kita sering merasa ada keperluan yang lebih penting daripada tugas di kuliah , hal ini berlanjut hari demi hari sampe yang nama nya deadline .Fenomena ini di sebut dengan Prokrastinasi yaitu suatu bentuk kegagalan regulasi diri  yang memiliki pengaruh negati antara lain pada psikologis,  kinerja, kesehatan dan kesejahteraan.

Bahaya menunda pekerjaan adalah :

1. Tingkat Stress Tinggi
2. Kurang teliti dalam Bekerja
3. Kinerja Buruk
4. Memperburuk Kesehatan karena begadang
5. Self Efisiency Rendah

Oleh karena itu jangan lah melakukan yang Nama nya SKS  " Sistem Kebut Semalam " , lakukan perencanaan dalam bekerja dan coba patuhi apa yang di rencanakan , kemampuan untuk disiplin pada diri sendiri akan membawa kebaikan karena ketika pekerjaan selesai dengan baik dan bagus jauh-jauh hari akan membawa kenyamanan dan tingkat strees rendah